細身のトレンドパンツをかっこよく履きこなすためだけに生まれた美脚術
太ももダイエット
自分に自信を持てる人が増えたら、世の中は変わると思うんです。
Leg Designer　大石 力朗
DAYM代表　　Chikara Oishi

3500時間以上ものレッスン経験、
かっこよく美しくパンツを履きたい人だけのための美脚術をずっと研究して生まれた
『太ももダイエット』で、
健康的で魅力的な脚のライン創りをサポートしています。

・今までダイエットとリバウンドの繰り返しをしていたけど、ウエスト-15cmを達成
・パンツがブカブカに！洋服選びが楽しくなりました。
・膝の痛みがなくなり、周りから「痩せたね」と言われるように
など、喜びの声多数。

Leg Designerとして、脚のラインをデザインするだけではなく、
人生の歩き方もデザインしていきます。

一緒に、細身のトレンドパンツをかっこよく履きこなすことができるようになりましょう！

経歴

2010.4　（財）JCCA日本コアコンディショニング協会
第６期マスタートレーナー認定試験で優秀合格
Core Conditioning Journal インタビュー掲載

2012.2　静岡県体育協会主催研修会講師

2012.4　Core Conditioning Journal 実践レポート掲載

2012.4~ラジオFMHaro出演

2013.3　インストラクター・トレーナーのキャリアアップマガジン
月刊「ＮＥＸＴ」トレーナー・オブ・ザ・イヤー２０１２　新人賞受賞
http://www.fitnessclub.jp/next/e-book/next73/

2015.2　静岡県体育協会主催研修会講師

詳しくはコチラ。
大石力朗のブログ『太ももダイエットの教科書』

浜松市オシャレな大人女性になるためのダイエット専門ジムDAYM(ダイム)

細身のパンツをかっこよく履けるほうがよくないですか？

僕は、細身のパンツをかっこよく履きこなすことができる女性に増えて欲しいんですよ。

なぜなら、僕が脚が太くてパンツをかっこよく履けなかったから。

脚を細くするためにエクササイズなどを実践してくと、
確かに徐々に脚は細くなっていきました。

そこで気づいたのは、ただ細くすればいいってわけではなく、
それなりのやり方があったんですよ、実を言うとね。

勉強していって分かったんだけど。

“履く”と”履きこなす”は違います。

“履く”であれば、細くすればいいかもしれません。
“履きこなす”を叶えるためには、入ればいいってもんじゃありません。

かっこよく履きこなすためには、
メリハリのある脚のライン、そしてキレイな歩き方が必要になります。

そのために大事になるのが、姿勢・筋肉・脂肪です。

ただ細くしたい人はお断り。

僕はあくまでも、かっこよく美しくパンツを履きたい人だけのための美脚術をずっと研究しています。

単なる細い脚ではなく、
健康的で魅力的な脚のライン創り。

太ももダイエットをぜひご体験ください。

プロフィール

１９８７年５月１５日　静岡県浜松市生まれ。

昔はずっと太っていて、
デブだのどうだのとよく言われました。

小学校に入る前あたりからサッカーを始め、
運動量が増えたせいか４年生頃にはデブだと言われるような体型ではなくなりました。

捻挫や肉離れといった怪我を繰り返していましたが、
高校３年の時《前十字靭帯損傷》という選手生命に関わる大きなケガをしてしまいました。

手術、リハビリを行いましたが、高校最後の大会には間に合わず、
とても悔しい思いをしました。

大学生までずっとサッカーをやってきましたが、
現役時代はジャージばかり着ていました。

現役を引退してからオシャレしたくなるようになり、
ある時、洋服を買いに行ってパンツの試着をしましたが、
“太ももで引っかかってしまって履くことができず”、
諦めて買うのをやめました。

大学生の頃に始めたフィットネスクラブでのアルバイトを通して、
トレーニングの面白さや身体の変化を実感。

セミナーなどで勉強していく中で、
「高校の頃にこういう知識があったらよかったのに」
「教えてくれる人が近くにいればよかったのに」
と思うようになり、
運動指導者という道を志すように。

また、過去に経験した脚のリハビリと美脚創りは考え方が似ていることや、
脚のラインが身体全体に及ぼす影響は大きいということに辿り着きました。

そんな、私の経験と学んだ知識から、
オリジナルメソッドである【太ももダイエット】を考案。

シミやそばかすを化粧によって隠すようにではなく、
根本から脚のラインを変えて、
よりキレイで魅力的な女性になるサポートをしています。

こだわり

筋肉をつけるということが大事になるが、ただ負荷を加えてキツければいいということはない。
まずは、自分の体重を支え、動くことができることが大事。

脂肪を落としていくためには食事がポイントになるのは誰もが分かっていること。
食事制限をすれば確かに痩せるかもしれないけど、絶対にオススメしない。
なぜなら、身体に必要な栄養が不足してしまうし、リバウンドしてしまうから。

もう１点は、三大欲求の１つである「食欲」を抑えてしまうということは、
身体にも良くないし、とてももったいないと思うから。
「食」を楽しんでほしいと心から願っている。
だから、《味覚》という視点からアドバイスをし、
誰でも、無理なく食生活が変えられるようにサポートしている。