カテゴリー:理論・知識

  • 内ももの柔軟性は美脚作りに必要?

    https://youtu.be/Q7rR2yRAc08…
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  • 良いと思ってやったのに、クビレなかった。

    https://youtu.be/19qRxfkHUEw…
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  • Q.ストレッチはどれくらいの長さ行えばいいのか?

    https://youtu.be/BTsPHRIie38…
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  • スクワットで”ブ脚”を創っていませんか?

    https://youtu.be/AqLzVYdO-xE…
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  • 走ったほうがいいの?

    https://youtu.be/puRCkTuDqGU…
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  • ヒールを履いたほうがいいのか?

    https://youtu.be/OjnKpX9hP2s…
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